午前中は読書。お雑煮でランチ。

体育館で「チームゼスト」の昼練習を１時間。その後、ラージボール卓球を午後１時から・・。

おいらは１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。

午後３時、体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして、「しかべ内科診療所」で、インフルエンザ予防接種。

（小板商店内の）出雲魚店で、「晩酌セット友の会」の刺し身を購入(税込1,080円也)して、帰途に・・。

黒ニンニク２粒で３５０ml缶プッハ。

今宵は、刺身セットで、冷やしていた「酔鯨」をグビリ・・・。

三枝子さん特製煮物とマカロニサラダも添えて・・・。