午前中、居間の窓に外から散水。窓をゴシゴシ洗って視界を良くする・・・。鳥がぶつかって来た証拠がいくつか残っている・・。

昼頃、体育館へ・・。「チームゼスト」の昼練習を１時間、サーブ、レシーブ、ボレー・・。

大汗で着替えて、午後１時からラージボール卓球。

おいらは１時間遊んで早退。６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。

体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして帰宅・・。

黒ニンニク2粒で３５０ｍｌ缶プッハ。グデっと昼寝・・・・。未だ風邪は全快していない・・。

釣りキチ“監督”から、お手製のホッケの開きを・・。

さっそく今宵の食卓に・・。